Η απόλυτη εμπειρία ενδυνάμωσης και ευθυγράμμισης.
Ανακαλύψτε τη δύναμη του ελατηρίου. Το μάθημα Pilates Reformer αξιοποιεί την αντίσταση και την υποστήριξη του ειδικού κρεβατιού για να προσφέρει μια προπόνηση υψηλής αποτελεσματικότητας και χαμηλής επιβάρυνσης. Μέσα από ρέουσες, ελεγχόμενες κινήσεις, ενεργοποιούνται οι βαθύτεροι μύες του πυρήνα, επιμηκύνονται οι μυϊκές ομάδες και βελτιώνεται αισθητά η στάση του σώματος.
Τα μαθήματα γίνονται με 1 ή 2 ασκούμενους έτσι ώστε να υπάρχει απόλυτη εξατομικευμένη προσοχή και φροντίδα.

Σε ποιους απευθύνεται: Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα. Η αντίσταση ρυθμίζεται εξατομικευμένα για να προσφέρει τη σωστή πρόκληση ή υποστήριξη.
Βασικά οφέλη: Βαθιά ενδυνάμωση πυρήνα, αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης, βελτίωση ελαστικότητας και μυϊκή γραμμωση.
Διάρκεια: 50 min